Ammettetelo: se vi diciamo “sesso orale” a cosa pensate? Al pompino, vero? Qualcuno di voi al cunnilingus, magari. Eppure ci sarebbero anche l’anilingus o rimming e altre sotto-pratiche della fellatio stessa. In generale, stando alla definizione da manuale, sesso orale significa “usare la bocca e la lingua per stimolare l’area genitale o anale del partner, fornendo piacere sessuale”. Molto più di quello che vediamo nei porno, no? Sul sesso orale si è detto di tutto e di più, ma la verità è che a ognuno, e a ogni coppia, piacciono cose molto diverse. La varietà nei modi di leccare, succhiare, toccare, premere è incredibilmente più ricca di quanto si pensi. Non solo. Il sesso orale non è sempre un preliminare, può avvenire anche a metà o alla fine di un rapporto e non essere seguito necessariamente dalla penetrazione. Ma basta quisquilie, addentriamoci nel vivo della questione 😉
TL;DR: Sesso orale ben fatto = tecnica + comunicazione + igiene. Cunnilingus, pompino, deep throat, spagnola, rimming, facesitting: varianti con regole diverse ma stesso principio – ritmo, consenso, attenzione. Qui trovi la guida HUB MySecretCase con link a ogni spoke tematico.
In sintesi: Il sesso orale di qualità sta nella combinazione di tecnica, ritmo e attenzione al partner, non nella durata o nella forza. Per lui: frenulo + effetto cannuccia + cura dei testicoli. Per lei: clitoride creativo + variazione ritmica + uso delle dita sul punto G.
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Il cunnilingus è la stimolazione orale dell’apparato genitale femminile, vulva, clitoride, piccole e grandi labbra, vagina. Anche detto leccare la figa in versione colloquiale, è una delle pratiche sessuali più richieste in coppia, e spesso anche tra le meno padroneggiate.
Una sex therapist, Chrystal Bougon, ha posto questa domanda alle sue pazienti: “Cosa faresti se il tuo amante si rifiutasse di andare giù?”. Il 10% ha risposto che lo lascerebbe, il 30% si chiederebbe se c’è qualcosa che non va in loro o nel partner, il 47% lo affronterebbe come problema da risolvere. Solo il 13% ne può fare a meno. Tradotto: per quasi molti donne, il cunnilingus non è opzionale.
La differenza tra un cunnilingus mediocre e uno indimenticabile sta in quattro cose: creatività sul clitoride, variazione di ritmo e pressione, uso delle dita in combinazione, ascolto attivo del partner.
Come fare sesso orale per lui
Se pensate che basti farlo senza denti per essere delle maestre, allora c’è qualcos’altro che dovreste sapere, come ben ci insegnano i video-tutorial delle scuole russe di pompini (storia vera eh). Posto che ci sono mille modi, ritmi e variazioni sul tema, ecco cosa è universalmente riconosciuto come super-eccitante per il maschio medio.
Tenetelo per le palle
Bando al fallocentrismo, non esiste solo lui, ma anche “loro”, i testicoli. Leccateli e baciateli, anche facendo qualche leggero succhiotto, mentre col ditino vi insinuate piano piano e con nonchalance intorno all’ano. Poi salite con la lingua sull’asta e la punta del pene mentre con le dita lo tenete dai testicoli fermo e dritto. La base dei testicoli, anche detta perineo, contiene il punto L, la zona erogena maschile più sensibile insieme al pene e alla prostata. Tenerla tra le dita o comunque farvi pressione aumenta l’eccitazione.
Guardatelo negli occhi
Se la posizione lo permette, piuttosto cambiatela, guardatelo negli occhi mentre lo tenete in bocca. Precisamente quando leccate la punta o ci sputate sopra (come spiegheremo al punto 3). Dovete, insomma, essere giocose senza vergogna. Il contatto visivo li fa letteralmente impazzire.
Sputateci sopra
Come anticipato poco sopra, sputare è una cosa molto ben vista e che quasi nessuna fa a meno che non sia presa da slancio improvviso. Sputare non significa necessariamente fare “puah”, ma far colare la saliva sul pene per bagnarlo e rendere la frizione più piacevole. Fatelo mentre con una mano sostenete i testicoli, con l’altra tenete il pene e lo guardate negli occhi: occhio che viene subito.
Leccate il frenulo e andate fino in fondo
Come racconta lo stesso Bukowski in una delle sue “Storie di ordinaria follia”, le donne si concentrano troppo sulla punta o cappella tralasciando tutto il resto. È invece cosa graditissima leccare e prendere tutto fino alla fine, rigetto permettendo, alternando questo gesto alla stimolazione del frenulo con la punta della lingua. Il frenulo o punto F, sensibilissimo, è quel filetto di carne che si vede appena si abbassa il prepuzio. Insistete su quello mentre tenete il pene da sotto, con le dita sulla base dei testicoli, e farete di lui quello che vorrete.
Fate la cannuccia e create un effetto-vuoto
Provate a parlare di pompini con uomini d’esperienza e verrà fuori un’altra informazione interessante: più che fare su e giù freneticamente, cosa che spesso dà fastidio, molto meglio aspirare il pene come fosse una cannuccia, creando una specie di effetto-sottovuoto. Non c’è bisogno di muoversi troppo, provate a “succhiarlo da dentro” mentre lo tenete fermo in bocca. Quando lo abbiamo saputo è stata una rivoluzione.
Toy per la fellatio
Una nota in più: se volete combinare la tecnica con un toy, i masturbatori per pene moderni replicano le sensazioni di un pompino con una precisione che mani e bocca da soli non possono raggiungere. Ottimi durante o dopo la fellatio, per prolungare il piacere o per esplorare nuove sensazioni in coppia.
Cunnilingus passo-passo: come fare sesso orale per lei
La sex therapist Chrystal Bougon ha posto alle sue pazienti la seguente domanda: “Cosa faresti se il tuo amante si rifiutasse di “andare giù”?” e il risultato è stato interessante: una quota rilevante ha giurato che se ne andrebbe, una quota rilevante che si chiederebbe se c’è qualcosa che non va in loro o nel partner e una quota rilevante che ne discuterebbe come di un problema da risolvere. Insomma, solo una quota rilevante delle donne ritiene di poter stare anche senza cunnilingus, per tutte le altre se lui non lo fa è grave. Ecco allora come intervenire prima che diventi un serio argomento di conversazione tra voi.
Siate creativi sul clitoride
Ok che le donne amano quando ci si focalizza sul clitoride, ma non ve la caverete con così poco. Qualsiasi punto, se accarezzato con insistenza, si irrita, infiamma e sensibilizza. Siate creativi. Alternate lingua a labbra a dita, cambiate movimento, pressione, ritmo. Girateci intorno, toccate, andate via e ritornate, fategli i grattini e soltanto dopo succhiatelo. Il clitoride è una struttura piena di terminazioni nervose, stimolatele con varietà.
Partite piano
Qui non siamo in un fast food ma in un ristorante gourmet dove i bocconcini sono piccoli e vanno assaporati piano piano. Baciate e mordete le piccole e grandi labbra, fate pressione con la bocca e respirate sopra il clitoride e la vulva, leccando anche l’interno coscia. Le donne sentono e sono attente a ogni piccola sfumatura.
Succhiate
Il clitoride è davvero un piccolo pene e quello che vedete sporgere è esattamente il corrispettivo della vostra “cappella”. Fategli esattamente quello che vorreste fosse fatto a voi, quindi tenetelo tra le labbra e aspiratelo come fosse una cannuccia, leccatelo, fate su e giù prima piano e poi veloce e poi leccate tutto attorno, aiutandovi anche con le dita. Non ripetete mai lo stesso movimento per più di un minuto o potrebbe irritarsi.
Usate le dita
Dopo un po’ che siete sul clitoride, inserite in vagina l’indice e il medio e fate il gesto del “vieni qui” muovendole verso l’alto. C’è l’alta probabilità che tocchiate il punto G senza saperlo. Più sarete veloci, sincronizzando il ritmo della stimolazione del clitoride e quello delle dita sul punto G, prima la farete venire… con, chissà, squirting annesso! (Ma non mettetevelo in testa eh)
Non solo orgasmo
L’obiettivo non è l’orgasmo a tutti i costi e se lei non viene non è affatto detto che sia perché “non siete stati bravi”. Chiedere feedback durante o dopo va benissimo: aiuta a calibrare. Solo evitate di farne un’ossessione che blocca il flusso. Se restate in ascolto, vi accorgete subito di cosa le piace e cosa no. Mentre fate l’amore, regolatevi di conseguenza, assecondando i suoi movimenti. State tranquilli, fluidi, naturali e prestate attenzione: l’orgasmo verrà da sé.
Toy per il cunnilingus
Anche per il cunnilingus esistono toy fatti apposta: i vibratori con la lingua hanno una linguetta morbida che vibra e simula proprio il movimento del leccamento, perfetta sul clitoride e sulle labbra. Usateli da soli o in coppia, mentre lui si occupa di altre zone con bocca e dita.
Quello che molte coppie ancora non sanno è che i sex toys sono davvero utilissimi in fatto di sesso orale, arrivando ad una precisione millimetrica di cui le mani, la lingua e tutto il resto non sono capaci. Non si tratta della solita sfida uomo vs tecnologia: nessuno può sostituire il calore, il trasporto e la carica emotiva di un amante, ovviamente. La tecnologia e il design possono aiutare però in quelle poche cose a cui noi non arriviamo, dandoci ancora più energia, efficacia e accuratezza. I 5 migliori? Voilà.
Tra i brand più amati per il sesso orale c’è Satisfyer, che produce sia succhia-clitoride premiati (per lei) sia masturbatori men (per lui). Ecco la nostra selezione attuale, con sconti dedicati.
Per sesso orale si intende ogni stimolazione genitale o anale fatta con bocca, lingua e labbra. Include cunnilingus (sulla vulva), fellatio (sul pene), rimming (sull'ano), spagnola (sul pene tramite il seno) e varianti come deep throat e 69.
E' sicuro praticare sesso orale?+
Il sesso orale ha un rischio MST piu' basso del rapporto penetrativo ma non nullo: HPV, herpes, gonorrea e clamidia si trasmettono. Igiene pre-rapporto, dental dam e condom orali riducono il rischio.
Come comunico con il partner cosa mi piace?+
Prima del rapporto chiedi cosa piace e cosa no. Durante usa segnali (mano sulla testa, ritmo, parole semplici). Il consenso entusiasta e' la base: se non e' un si' chiaro, si ferma.
Quanto deve durare il sesso orale?+
Non esiste durata ottimale. Conta la qualita' del ritmo e la sintonia con il partner: a volte bastano 5-10 minuti, a volte serve di piu'. Niente performance: e' intimita', non corsa al traguardo.
Posso usare un lubrificante?+
Si', un lubrificante a base acqua aromatizzato e' sicuro e migliora scivolosita' senza alterare il gusto. Evita silicone su sex toys in silicone (non compatibili). Saliva da sola spesso basta su pratiche brevi.
Da dove inizio se sono alla prima esperienza?+
Parti dalle basi: comunicazione, posizione comoda (69, missionario, partner steso), ritmo lento. Poi esplora cunnilingus, fellatio e varianti negli spoke dedicati.