Come masturbare una donna: cosa fare e cosa evitare

Per masturbare una donna si comincia lontano dalla vulva: collo, orecchie, ventre, schiena, interno coscia, senza fretta e senza andare subito al punto. Poi arriva la mano aperta sul monte di Venere, le dita che sfiorano le grandi labbra dall’esterno, una pressione leggera e costante per almeno 2 minuti. Solo quando la vulva è già lubrificata ha senso salire sul clitoride, e solo se lo chiede ha senso entrare con le dita. L’ordine conta più della tecnica: lontano prima di vicino, fuori prima di dentro, piano prima di veloce, e la mano che segue la sua. Qui sotto trovate i cinque consigli che funzionano quasi sempre, come si tocca il clitoride senza fare male, come si passa alla penetrazione con le dita e quali sex toys aggiungere per allargare il piacere e sentirvi più vicini.

Una regola valida sempre non esiste, e conviene diffidare di chi propone comandamenti da eseguire alla lettera. Ogni corpo è diverso dagli altri, e lo è quindi anche la forma di piacere che gli appartiene: il tempo, la pratica e i tentativi restano l’unico modo di conoscerlo. Quello che segue è una serie di suggerimenti su come stimolare le zone erogene femminili, non un elenco di istruzioni.

Il piacere femminile non passa per forza dalla penetrazione e non ha bisogno di un rapporto sessuale completo per esistere: lo si cerca da sole, in coppia, prima di un rapporto, dopo, oppure al posto di un rapporto, e ogni volta in modi diversi. Per molte, poi, l’orgasmo vaginale è una cosa diversa da quello clitorideo, e conoscerli entrambi cambia molto.

5 consigli che funzionano quasi sempre

Questi cinque consigli sono un buon punto di partenza quasi sempre: prendersi il tempo dei preliminari fatti bene, leggere i segnali del corpo, lasciarsi guidare dalla mano di chi riceve, tenere occupate tutte e due le mani e alternare clitoride, capezzoli e parole. Il resto si costruisce sopra.

1. Prendetevi il tempo dei preliminari

   Si parte sempre dai preliminari, e più durano meglio funzionano: sono la parte che prepara tutto il resto, non l’anticamera di qualcos’altro. Un preliminare sbrigato somiglia a una sveglia che suona nel momento più bello di un sogno.

2. Leggete i segnali e regolatevi su quelli

   I segnali arrivano di continuo, basta accorgersene. Una smorfia, un irrigidirsi, una mano che si allontana dicono di cambiare strada. Il respiro che si accorcia, le pulsazioni che salgono, un gemito che scappa dicono l’opposto: quello che state facendo funziona, quindi si resta lì, sullo stesso punto e con lo stesso movimento, alzando l’intensità soltanto se la risposta continua a essere positiva.

3. Restate in ascolto

   A volte arriva un’indicazione esplicita: una mano che sposta la vostra, una parola sussurrata all’orecchio, un cambio di posizione. A volte non arriva niente, e allora la si chiede. In nessuno dei due casi è una pretesa: è informazione, e vi risparmia di indovinare. Prendersi il tempo di seguirla è la parte che rende di più.

4. Usate tutte e due le mani

   Le mani sono due e conviene tenerle occupate entrambe: una resta sulla vulva, l’altra lavora su schiena, seno, collo o interno coscia. Mentre la bocca è impegnata nei baci, le mani coprono più zone erogene nello stesso momento.

5. Zone erogene e parole

   Ma quali sono le zone erogene da stimolare? Il clitoride prima di tutto, e la stimolazione del clitoride va tenuta delicata all’inizio, con carezze larghe sopra il cappuccio invece che sulla punta scoperta: i movimenti che funzionano meglio, uno per uno, stanno nella guida all’orgasmo clitorideo. L’intensità cresce come una marea: parte morbida e larga, si stringe e si fa più decisa soltanto quando il corpo chiede di andare avanti. Nello stesso momento la lingua può occuparsi dei capezzoli, perché capezzoli e clitoride insieme sommano due stimolazioni e rendono più facile lasciarsi andare. Alle mani e alla bocca si aggiungono le parole: dire ad alta voce quello che si sta facendo o si vorrebbe fare lavora sull’immaginazione quanto il tocco lavora sulla pelle, e come si fa senza sentirsi ridicoli sta nella guida al dirty talking. Le altre zone erogene su cui puntare sono il collo, le orecchie, i gomiti, il bacino, l’interno coscia, le ginocchia e le natiche.

Come si tocca il clitoride senza fare male?

Il clitoride si tocca di lato e attraverso il cappuccio, non sulla punta scoperta, e mai a secco. La regola pratica è una sola: se sussulta e si ritrae avete premuto troppo. Si comincia con la polpa del dito che gira lenta intorno alla gemma, si allarga il movimento quando il respiro cambia, e si stringe solo verso la fine.

Quello che si vede è solo la punta: il clitoride prosegue dentro con due radici che arrivano fino alle grandi labbra, ed è il motivo per cui una pressione ampia sul monte di Venere si sente anche lontano dalla punta. Se invece il tocco diretto diventa fastidioso o insopportabile, la mossa giusta non è spostarsi di un centimetro e insistere: si smette di stimolare quella zona e si passa ad altro, che a volte vuol dire due chiacchiere o una pausa. Se volete vedere dove sta ciascuna parte, l’abbiamo disegnata in com’è fatta la vagina; la mappa dei punti che rispondono sta invece nella guida alle zone erogene femminili. Tre movimenti coprono quasi tutto: cerchi, avanti e indietro lungo il solco, e una pressione ferma che non si muove affatto. Provateli in quest’ordine e tenete quello su cui il bacino comincia a spingere da solo.

Come si passa alla penetrazione con le dita, passo per passo

Entrare con le dita, fatto bene, vuol dire entrare tardi e piano. Una o due dita, palmo verso l’alto, entrano solo quando la vulva è già bagnata e solo se chi riceve lo vuole; il movimento non è dentro e fuori, è un richiamo lento con i polpastrelli contro la parete davanti, mentre il pollice o l’altra mano restano sul clitoride.

La parete che state cercando è più ruvida del resto e si trova a 3-5 centimetri dall’ingresso: è la zona che di solito si chiama punto G. Non risponde a tutte allo stesso modo, e insistere quando non succede niente è il modo più rapido per farle passare la voglia. Se volete la versione lunga, con le tecniche una per una, sta nella nostra guida al ditalino.

Quanto ritmo e quanta pressione servono?

Poca pressione e molta costanza. Il ritmo che la porta all’orgasmo è quello che non cambia: quando comincia a spingere il bacino, il vostro compito è tenere esattamente quel movimento, stessa velocità e stessa forza, fino alla fine. Cambiare proprio lì è l’errore più comune di tutti.

La salita è il momento in cui la penetrazione con le dita ha senso, se chi riceve la vuole: la vulva è già lubrificata, il clitoride risponde, e una o due dita entrano lente con il palmo verso l’alto mentre il pollice o l’altra mano restano fuori a tenere il ritmo. Non si entra all’inizio e non si entra al posto della stimolazione esterna: le due cose lavorano insieme, e se dentro non arriva nessuna sensazione si torna fuori senza insistere.

Serve il lubrificante anche solo con le dita?

Sì, quasi sempre. La lubrificazione naturale non è un termometro dell’eccitazione e cala per mille motivi: il ciclo, la stanchezza, l’ansia, un farmaco, e anche un movimento che va avanti senza ascoltare chi lo riceve. Aggiungerne un po’ rende sopportabile mezz’ora di stimolazione continua, e non toglie niente a nessuno.

Sulle dita bastano due gocce, da rinnovare appena il movimento comincia a fare attrito. A base acqua, perché è l’unico compatibile con tutto, preservativi e giocattoli in silicone compresi, e perché si sciacqua via. Saliva e creme da corpo no: la prima asciuga in 30 secondi, le seconde irritano le mucose. Se non sapete quale prendere, i criteri stanno nella guida su come scegliere il lubrificante intimo e la selezione completa fra i lubrificanti intimi.

Gli errori che spengono tutto

Quattro errori si ripetono sempre: andare dritti sul clitoride, cambiare ritmo quando sta per venire, usare le unghie e trattare la penetrazione con le dita come una gara di velocità. Nessuno dei quattro si risolve con più forza: si risolvono tutti rallentando.

1. Partire dal clitoride scoperto. È l’equivalente di farsi svegliare con la luce in faccia: date almeno 5 minuti al resto della vulva prima di salire.
2. Accelerare sul finale. Se il bacino spinge, il ritmo resta quello che era: cambiarlo la riporta indietro di minuti.
3. Le unghie. Unghie corte e limate, oppure solo polpastrelli: un graffio sul cappuccio si sente per giorni.
4. Chiedere «ti piace?» a raffica. Una domanda all’inizio serve, ripeterla ogni trenta secondi spezza la concentrazione: dopo si guardano respiro, bacino e mani.

Come usare i sex toys con una donna

Un giocattolo non sostituisce la mano, la libera: mentre tiene il ritmo sul clitoride, voi avete le dita, la bocca e l’altra mano per fare altro. Tre famiglie coprono quasi tutte le situazioni, e si usano sempre con un velo di lubrificante a base acqua.

Il succhia clitoride, per l’orgasmo rapido

Non vibra: aspira. La campanella va appoggiata sopra il clitoride, non premuta, e fa presa da sola. È il giocattolo che porta all’orgasmo più in fretta, spesso in meno di 5 minuti, e proprio per questo conviene tenerlo per il finale invece di partire da lì. Come funziona la stimolazione a onde di pressione lo trovate nella guida dedicata, i modelli fra i succhia clitoride.

Il vibratore da dito, per un ditalino che vibra

Il vibratore da dito, in negozio finger vibe, si infila sul dito indice e trasforma la vostra mano in un vibratore piccolo e preciso. È il modo più semplice per aggiungere vibrazione senza cambiare posizione né perdere il contatto con la sua pelle. Partite dalla velocità più bassa: sul clitoride scoperto la prima vibrazione è quasi sempre troppa.

Il vibratore a lingua, per chi ama il sesso orale

Una linguetta morbida oscilla sul clitoride con un ritmo costante che la bocca non riesce a tenere per 20 minuti di fila. Funziona bene alternato al cunnilingus vero: qualche minuto di lingua, qualche minuto di giocattolo, e la stimolazione non si interrompe mai.

Come si masturba una donna da sola?

Ogni corpo ha il suo modo, e la risposta a questa domanda si ottiene in un modo solo: guardandola mentre lo fa. Quello che si scopre sorprende quasi sempre, perché pressione e ritmo sono diversi da quelli che immagina chi guarda da fuori. È l’informazione più utile che possiate avere, e non sta in nessuna guida.

Chiederle di mostrarvelo è la scorciatoia più corta che esista: in due minuti vedete dove appoggia le dita, quanta pressione usa e quando accelera, e vi risparmiate mesi di tentativi. Le tecniche più diffuse, con i tempi e le posizioni, le abbiamo raccolte nella guida su come masturbarsi, e c’è anche la versione sotto la doccia, che per molte è la prima in assoluto.

Domande frequenti