Orgasmo clitorideo: cos’è e come raggiungerlo con i sex toys

L’orgasmo clitorideo è quello che arriva stimolando il clitoride dall’esterno, e per la maggior parte delle donne è la strada più corta: con la sola penetrazione ci arriva meno di una su cinque. Lo abbiamo detto fino allo sfinimento, il clitoride è la chiave del piacere femminile. Non la sola, certo, ma la più importante, esattamente come il pene per gli uomini. Ha una cappella, un prepuzio, un corpo cavernoso e più di diecimila terminazioni nervose. Non toccarlo durante il sesso equivale a non toccare il pene, e rifiutare un cunnilingus vale quanto rifiutare la fellatio: in fondo si succhiano, si baciano e si leccano allo stesso modo. Benvenuti nell’era del clitocentrismo.

Clitoride: cosa ne pensa la scienza

L’orgasmo clitorideo è il più diffuso

È la via più comune all’orgasmo femminile. Nelle indagini su campioni ampi le donne che ci arrivano con la sola penetrazione sono una minoranza, mentre per la maggioranza il clitoride va coinvolto in qualche modo, con le dita, la lingua o un sex toy.

La distanza tra clitoride e vagina gioca un ruolo importante

La sessuologa Lisa Hochberger avvalora la ricerca secondo cui “le donne che hanno un clitoride più vicino alla loro apertura vaginale hanno una maggiore possibilità di raggiungere l’orgasmo rispetto a quelle con distanza maggiore”. La soglia che ricorre negli studi è 2,5 centimetri fra il clitoride e l’apertura dell’uretra: sotto quella misura l’orgasmo durante la penetrazione arriva più spesso, sopra serve quasi sempre una mano o un toy.

L’orgasmo clitorideo può durare fino a 30 secondi

Secondo le ricerche l’orgasmo clitorideo può durare da 10 a 30 secondi, in genere un po’ più a lungo di quello raggiunto con la sola penetrazione.

Il numero di contrazioni cambia sempre

L’orgasmo si manifesta attraverso contrazioni involontarie dell’utero e della vagina, che si stringono e si rilasciano. Mentre l’orgasmo medio può portare a 3 o 5 contrazioni, un orgasmo molto forte arriva fino a 10-15. Wow.

Le dimensioni contano

Stando a uno studio del 2014 pubblicato su J Sex Med, che ha scansionato con una risonanza magnetica l’area pelvica di 30 donne, quelle con un clitoride più piccolo riescono a venire meno facilmente di quelle con un clitoride più grande. Resta una differenza di partenza, non una condanna: quanto contino davvero le dimensioni del clitoride lo abbiamo misurato a parte.

Il clitoride “troppo sensibile”: quasi sempre è il momento sbagliato

“Non mi piace essere toccata direttamente perché ho il clitoride sensibile” è una frase che si sente spesso, e quasi sempre non descrive un difetto del corpo: descrive un momento sbagliato. Il clitoride ha più di diecimila terminazioni nervose (il famoso «8000» non era mai stato misurato da nessuno: uno studio del 2023 su J Sex Med le ha contate una per una e ne ha trovate 10.281), e toccarlo a freddo, a secco o nei minuti subito dopo un orgasmo manda un segnale di dolore, non di piacere. Cambiano tre cose e il fastidio di solito sparisce: aspettare che l’eccitazione scopra il glande, mettere il lubrificante, lavorare sopra il cappuccio invece che sul centro. La nostra sessuologa Anna Zanellato consiglia proprio di proteggerlo con il suo prepuzio (sì, ce l’ha anche il clitoride) perché non sia del tutto scoperto. Oppure di lasciar perdere, non ce l’ha ordinato il dottore. Se invece il dolore resta anche così, o c’è bruciore anche fuori dal sesso, parlatene con chi vi segue in ginecologia: la vulvodinia esiste e si cura.

Come si stimola il clitoride per arrivare all’orgasmo?

Con una pressione costante, in un punto solo, per un tempo più lungo di quello che sembra necessario. Quasi tutti gli orgasmi clitoridei mancati si perdono per lo stesso motivo: si cambia qualcosa proprio mentre stava funzionando. Ecco l’ordine che funziona.

1. Non partite dal clitoride. Prima serve eccitazione: il glande si scopre da solo quando arriva il sangue, e toccarlo a freddo dà fastidio, non piacere.
2. Mettete il lubrificante. Anche quando siete già bagnate: la lubrificazione naturale sta dentro, il clitoride sta fuori e sfrega a secco.
3. Lavorate attraverso il cappuccio. Il contatto diretto sul glande è troppo per molte persone, e il cappuccio serve esattamente a filtrarlo. Se la mappa non è chiara, com’è fatta la vulva la spiega pezzo per pezzo.
4. Trovate un ritmo e tenetelo. Stessa pressione, stessa velocità, stesso punto. La varietà serve all’inizio, non alla fine.
5. Quando sentite che si avvicina, non fate niente di nuovo. Né più forte né più veloce: è il momento in cui alzare l’intensità fa ripartire tutto da capo.
6. Dopo, staccate qualche minuto. Nei minuti che seguono l’orgasmo il contatto diretto può diventare insopportabile, ed è una cosa diversa dalla sensibilità di cui sopra: passa da sola.

Se il punto di partenza è più indietro, cioè conoscere la propria mappa prima ancora di cercare l’orgasmo, si comincia da come masturbarsi e dalla guida all’orgasmo femminile.

Come si trova il clitoride, e perché diventa duro

Il glande del clitoride sta sopra l’apertura dell’uretra, nel punto in cui le piccole labbra si uniscono, coperto dal cappuccio: a riposo si sente come un chicco di riso sotto la pelle, 5-8 millimetri. Quando l’eccitazione arriva il corpo cavernoso si riempie di sangue, il clitoride si indurisce e sporge, in erezione esattamente come un pene, ed è il segnale che il contatto diretto non darà più fastidio. Se a mani asciutte non lo trovate, mettete il lubrificante e fate scivolare due dita lungo la vulva finché non sentite un punto più duro degli altri. Da lì si può stimolare il clitoride con le dita, massaggiarlo sopra il cappuccio o succhiarlo, purché il ritmo resti lo stesso.

Quando conviene passare al clitoride durante un rapporto?

Durante la penetrazione, non prima e nemmeno dopo. Su un campione di 1055 donne statunitensi, l’indagine di Herbenick pubblicata nel 2018 ha trovato che solo il 18,4% arriva all’orgasmo con la sola penetrazione: per il 36,6% la stimolazione del clitoride durante il rapporto è necessaria, e per un altro 36% non è indispensabile ma rende l’orgasmo migliore. In tutto, per tre donne su quattro il clitoride va coinvolto mentre si fa altro.

In pratica serve una mano libera, o un toy piatto da tenere fra i corpi, e una posizione che lasci spazio davanti: quelle che funzionano meglio sono raccolte nelle posizioni per l’orgasmo femminile. Vale lo stesso discorso per il cunnilingus, dove la lingua tiene il ritmo costante meglio delle dita.

Perché a volte l’orgasmo non arriva?

Quasi mai perché c’è qualcosa che non va nel corpo, e quasi sempre perché manca una delle condizioni che lo rendono possibile. Le cause più comuni sono banali, si riconoscono in fretta e si tolgono di mezzo una alla volta, senza bisogno di cambiare niente di grosso.

• Troppo presto. Il clitoride toccato prima dell’eccitazione manda un segnale di fastidio, e da lì non si torna indietro nella stessa sessione.
• A secco. Senza lubrificante lo sfregamento diventa irritazione e il corpo si chiude.
• Si guarda invece di sentire. Controllare dall’esterno come si sta andando è il modo più sicuro per non arrivarci.
• Vibrazione sempre al massimo. Partire dall’intensità più alta alza la soglia: si comincia bassi e si sale.
• Farmaci e ormoni. Antidepressivi, contraccezione ormonale e menopausa cambiano davvero la soglia dell’orgasmo e la lubrificazione, e non è una questione di testa.

Se invece il dubbio è un altro, cioè non capire se sia successo o no, la risposta sta in come capire se avete avuto un orgasmo, che parla anche di chi non ci è mai arrivata.

I migliori sex toys per raggiungere l’orgasmo clitorideo

Se ci sono già lingua, dita, labbra, pene e tutto lo scibile anatomico, perché comprare un sex toy per il clitoride? Semplicemente perché è come avere tutto quanto detto prima, in meglio. Le vibrazioni, pulsazioni o aspirazioni, a seconda del toy, richiamano il sangue sulla zona erogena molto più velocemente facendola eccitare prima, in caso la libido sia un po’ a terra, o portandola prima all’orgasmo, in caso sia già eccitata e lubrificata di suo.

Per masturbarsi poi è oggettivamente più comodo: il ritmo lo tiene il toy e voi restate libere di fantasticare, rilassarvi e godere, mentre la mano a quel ritmo non regge a lungo. I modelli si dividono nelle quattro famiglie qui sotto, e si trovano tutti fra i vibratori per il clitoride.

Vibrazione, suzione o pressione: quale stimolazione scegliere?

Le famiglie di toy per il clitoride sono quattro e si distinguono per il modo in cui arrivano al clitoride. Quale funzioni meglio dipende da come il vostro corpo reagisce al contatto diretto, e si scopre solo provando. E vale anche in coppia: partner, non temete il toy, integratelo, perché un giocattolo in mano a chi sta di fronte fa quello che le dita da sole fanno più lentamente.

Domande frequenti