Disfunzione erettile

Disfunzione erettile: cos’è e quanto è comune
Si parla di disfunzione erettile quando l’erezione non arriva o non dura abbastanza in modo ricorrente, non per un episodio isolato. Capitare una volta dopo una serata storta, poco sonno o troppo alcol non significa niente: succede a tutti. Diventa un tema quando si ripete e quando comincia a pesare.
La parola impotenza è quella che si cerca di più, ma è imprecisa e fa più danni che altro: descrive una persona invece di un sintomo che nella maggior parte dei casi si risolve.

Quanto è psicologica e quanto è fisica
Circa una volta su due l’origine è psicologica, soprattutto sotto i 40 anni, e il meccanismo è quello della profezia che si autoavvera: un episodio andato male crea l’aspettativa del prossimo, e l’aspettativa lo provoca. Ne parliamo in una volta su due è psicologica e in la profezia che si autoavvera.
Sopra i 50 anni pesano di più le cause fisiche, e l’erezione funziona come una spia: pressione, diabete, colesterolo e fumo si vedono lì prima che altrove. Per questo un problema che dura va portato dal medico, non gestito in autonomia. I riferimenti di salute pubblica stanno sul portale dell’Istituto Superiore di Sanità.

Ansia da prestazione
È la causa più diffusa fra i giovani e la più fraintesa: non si combatte con la forza di volontà, si aggira togliendo il rapporto dal centro della scena. Come, lo trovate in ansia da prestazione e nelle tecniche mentali per l’erezione.

Cosa si può allenare
Il pavimento pelvico partecipa all’erezione e alla sua tenuta, e allenarlo dà risultati misurabili in qualche settimana: allenare i muscoli giusti.

Anelli, pompe ed estensori
L’anello per il pene trattiene il sangue e aiuta a mantenere l’erezione, ed è l’aiuto più semplice. La pompa lavora per depressione e viene usata anche in riabilitazione, con regole precise sui tempi. Gli estensori e le prolunghe sono un’altra cosa ancora e non curano nulla: servono al gioco.

I farmaci
Funzionano, ma sono soggetti a prescrizione e hanno controindicazioni serie, in particolare con i farmaci per il cuore a base di nitrati. Non si comprano online e non si prendono per provare: qui il quadro generale, il resto lo dice il medico.

Cosa trovate in questa sezione
Gli articoli su disfunzione erettile, erezione e ansia da prestazione: quando è un problema vero, cosa si allena, cosa aiuta davvero e quando conviene farsi vedere invece di cercare scorciatoie.

Nella stessa sezione trovate anche metodi contraccettivi ed esercizi di kegel.