L’eiaculazione precoce è la forma di disfunzione erettile più diffusa. Si verifica quando l’uomo “viene troppo presto” per una serie di fattori psicologici (ansia da prestazione, stanchezza, stress) e fisiologici (alcolismo, infezioni del glande, dell’uretra e della prostata come la prostatite, l’uretrite e la vescicolite, il frenulo corto e la disfunzione erettile). Capita a tutti, prima o poi, di venire in anticipo o in ritardo, e qui ti aiuteremo a capire se è il caso di rivolgerti a uno specialista o se semplicemente riderci su e non farci più caso. La regola d’oro per vivere il sesso in modo sano è essere spensierati e non farsene una malattia prima del tempo. Il primo rimedio è il relax.
Esistono dei modi per prevenire l’eiaculazione precoce prima di combatterla: fare gli esercizi di Kegel per uomo, cioè la ginnastica perineale; masturbarsi con regolarità per prendere dimestichezza con i propri tempi e tenere il pene sano e attivo; mangiare sano, fare attività fisica, non assumere alcool e droghe, e soprattutto rilassarsi, sgomberare la mente e prendere tutto con più serenità. Se il problema persiste nei mesi occorre allora parlarne con qualcuno di più esperto, ma senza farne un dramma o pensare di avere una malattia. Comincia anche a leggere qui, potremo darti qualche consiglio prezioso su come gestire l’eiaculazione precoce in coppia!
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