Sesso con il ciclo: si può fare, e come farlo bene

Sì, si può fare sesso con il ciclo: non fa male, non è sporco e per molte persone in quei giorni il desiderio è anche più alto. Le due cose che cambiano davvero sono due, e sono le stesse che quasi nessuno dice: si può restare incinta anche durante le mestruazioni, e il rischio di prendersi un’infezione sessualmente trasmessa è più alto del solito, quindi il preservativo conta di più. Il resto è organizzazione: un telo scuro, la doccia a portata e sapere che cosa tenere dentro e che cosa togliere.

Perché durante il ciclo può venire più voglia?

Masturbarsi durante il ciclo è comune, e molte persone raccontano sensazioni più intense proprio in quei giorni. Una spiegazione sta negli ormoni: il primo giorno di flusso è anche il primo giorno della fase follicolare, quella in cui il progesterone è ai minimi e gli estrogeni ricominciano a salire progressivamente. Non succede a tutte allo stesso modo, e c’è chi in quei giorni il desiderio lo perde del tutto: nessuna delle due cose è un problema. Addirittura sembrerebbe che molte donne preferiscano masturbarsi proprio durante il ciclo mestruale perché, essendo aumentata naturalmente la lubrificazione vaginale, anche la penetrazione con dildo e vibratori risulta migliore, più scorrevole e quindi più piacevole. 

Sesso occasionale con il ciclo: che cosa cambia

Il sesso durante il ciclo è per la maggior parte delle volte un’esperienza di coppia alle prime fasi, quando proprio non si riesce a dire di no al desiderio. Più si va avanti nella relazione, invece, meno questi istinti rimangono vivi e impellenti. Ma se il sesso durante il ciclo era sempre stata peculiarità delle coppie di fatto, oggi, anche coloro che si avvicinano al sesso occasionale di una notte tendono a sperimentarlo senza problemi. In questi casi però è sempre opportuno, se non proprio imprescindibile, utilizzare il preservativo, sia perché l’idea che durante il ciclo non si possa restare incinta è sbagliata, sia per evitare il contatto diretto con il sangue mestruale: l’Istituto superiore di sanità ricorda che durante le mestruazioni il rischio di contrarre un’infezione sessualmente trasmessa è maggiore, e che per questo il preservativo conta ancora di più. La sicurezza di una protezione ambivalente deve insomma avere ancor più attenzione nel period sex che nel sesso occasionale fatto in qualunque altro momento del mese.

Si può fare sesso con la coppetta mestruale?

La coppetta mestruale sta diventando sempre più una scelta alternativa al classico tampone o all’assorbente esterno, ma è controproducente fare period sex se la si indossa? Diciamo che è meglio se la togliete giusto un attimo prima di penetrare.  Assolutamente sconsigliato, scomodo e forse anche impraticabile sarebbe fare sesso con la coppetta mestruale ancora inserita, non tanto per la salute quanto per il fatto che rappresenterebbe un impedimento meccanico ed oggettivo all’introduzione del pene. In sostanza, o si introduce la coppetta o si introduce il fallo, una cosa alla volta. Ok, la vagina è elastica e dilatabile, ma meglio farle vivere un’emozione sola. La scomodità, invece, può presentarsi quando si è fuori casa e non si ha la possibilità di pulire bene la coppetta, ma basta metterlo in conto e infilare in borsa una bottiglietta d’acqua, delle salviettine umidificate e un sacchetto richiudibile in cui riporre la coppetta nel “mentre”. Occhio all’igiene. 

Sesso in acqua durante il ciclo: funziona davvero?

Sott’acqua le perdite quasi non si vedono, e da lì nasce la convinzione che il flusso si fermi. Non è così: il sangue continua ad arrivare, è la pressione dell’acqua a trattenerlo finché si resta immerse. Appena ci si alza torna tutto come prima, quindi conviene avere un asciugamano scuro a portata di mano. Accanto a questa consapevolezza, onde evitare perdite indesiderate mentre siete in dolce compagnia, potreste sempre optare per la scelta di fare sesso sotto la doccia, oppure di attendere gli ultimi giorni del ciclo, momento in cui il flusso risulta molto meno intenso e le perdite sono assolutamente gestibili.  Se il desiderio però vi attanaglia proprio nei giorni centrali e non riuscite a togliervi dalla mente il desiderio di fare sesso in acqua durante il ciclo, nessun bagno e nessun bidet lo mettono in pausa: quello che funziona davvero è una coppetta o un dischetto mestruale tolti al momento giusto, la doccia invece della vasca, e un telo scuro sotto. E se il partner non se la sente, un sex toy non vi deluderà mai.

Si può rimanere incinta facendo sesso con il ciclo?

Sì. È meno probabile, ma è possibile, e l’Istituto superiore di sanità lo mette nero su bianco fra i falsi miti sulla salute della donna: gli spermatozoi sopravvivono nelle vie genitali femminili fino a 7 giorni dopo il rapporto, e mantengono per tutto quel tempo la capacità di fecondare l’ovulo. Se il ciclo è corto e l’ovulazione arriva presto, un rapporto avuto durante le mestruazioni può cadere dentro la finestra fertile.

Il ciclo non conta come contraccezione

Tradotto in pratica: il ciclo non è un metodo contraccettivo, e non lo diventa nemmeno nei giorni di flusso. Se non state cercando una gravidanza serve un metodo, in ogni fase del mese. Il preservativo è l’unico che protegge anche dalle infezioni, e qui trovate la nostra selezione.

Il rischio di infezioni aumenta davvero?

Sì, ed è la ragione più seria per usare il preservativo in quei giorni. Durante le mestruazioni il rischio di contrarre infezioni trasmesse per via sessuale è maggiore: il sangue è un veicolo efficace per virus come HIV ed epatiti, e il contatto diretto con una mucosa è quello che serve a un’infezione per passare. Il rischio corre in tutte e due le direzioni, non solo verso chi ha il ciclo.

Vale anche per il sesso orale

Vale anche per il sesso orale: se la bocca ha una gengiva che sanguina o un taglietto, il contatto con il sangue mestruale è una via in più. Ne abbiamo scritto in cunnilingus durante le mestruazioni, e il quadro completo su che cosa si trasmette e come sta in IST e sesso sicuro. Se invece il pensiero va al sesso anale, cambiano altre cose: sesso anale durante il ciclo.

Il sesso fa passare i dolori mestruali?

Per alcune sì, per altre no, e non esiste una raccomandazione medica che lo prescriva. L’orgasmo provoca contrazioni dell’utero e rilascio di endorfine, che sono antidolorifici prodotti dal corpo: molte persone raccontano che i crampi si attenuano per un po’. Il sollievo dura quanto dura, e su qualcuna l’effetto è il contrario, perché le contrazioni si sentono di più.

Quando il dolore non è normale

La dismenorrea, cioè il dolore mestruale, è frequente e quasi sempre di intensità lieve, ma quando è tanto forte da impedire le attività di tutti i giorni non si gestisce con il sesso: si parla con il medico o la ginecologa. Un dolore che peggiora di mese in mese, o che compare anche fuori dai giorni di flusso, va sempre raccontato a chi vi segue.

Che cosa si può tenere dentro, e che cosa va tolto

È la domanda più pratica di tutte e quasi nessuno la risponde per bene. La regola corta: tutto quello che sta in vagina esce prima della penetrazione, tranne il dischetto mestruale, che è l’unico pensato per restare.

Se la coppetta è la vostra scelta abituale, la guida completa è in coppetta mestruale, e il passo per passo su inserimento e piegature sta in come si usa la coppetta.

Come si organizza, in pratica

Il sangue è l’unica vera complicazione, e si risolve con cinque minuti di preparazione. Basta avere sotto mano le cose giuste, così nessuno dei due passa la mezz’ora dopo a pensare alle lenzuola.

1. Mettete un telo o un asciugamano scuro sotto: è la sola cosa davvero indispensabile.
2. Luce bassa e asciugamano a portata di mano, non dall’altra parte della stanza.
3. Togliete tampone o coppetta prima, non a metà.
4. Scegliete gli ultimi giorni se il flusso vi mette a disagio: è meno abbondante e più gestibile.
5. La doccia è più comoda della vasca, e l’acqua non fa da lubrificante: dentro l’acqua si scivola meno.
6. Preservativo anche in coppia stabile, se non avete fatto i test insieme: in questi giorni il motivo è il contatto con il sangue.
7. Dopo, lavatevi con acqua e un detergente delicato, senza lavande interne: ne parliamo in igiene intima

Il lubrificante serve, in quei giorni?

Una nota sul lubrificante: nei primi giorni serve poco perché il flusso scivola da solo, negli ultimi può servire eccome. In quel caso meglio uno a base d’acqua, compatibile con preservativi e giocattoli. E se il partner non se la sente, o non c’è, masturbarsi durante il ciclo resta la strada più semplice.

Domande frequenti