Calo della libido? Prendi il sole!

Gli effetti afrodisiaci del sole

• Testosterone, l’ormone del desiderio presente sia negli uomini, in quantità maggiori, che nelle donne, dove di solito è meno ma non sempre. Nei ventenni, laddove il testosterone è sempre alle stelle, la differenza tra inverno e estate non è molto palpabile; negli over 50, invece, l’esposizione al sole può diventare salvifica; il sole stimola a livello cutaneo l’aumento di vitamina D che, a sua volta, accelera la produzione di testosterone: ne bastano 30 nanogrammi per millimetro di sangue per soddisfare il fabbisogno giornaliero di libido;
• Feromoni, effetto diretto dell’aumento di testosterone: sono sostanze biochimiche invisibili che attirano il “maschio” quando abbiamo l’ovulazione o un picco di ormoni del desiderio; non a caso esistono addirittura i profumi ai feromoni, per darcene in più quando non ne emaniamo abbastanza;
• Serotonina, un ormone che agisce da antidepressivo infondendoci speranza, ottimismo, gioia e buon umore, la condizione ideale per cominciare a pensare al sesso, altrimenti impossibile.

Il male d’inverno

Actirastia, il sole che eccita